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八款养颜减肥的食物 这个夏天你也可以又瘦又白

  http://www.zhiyinlady.cn2016-05-11 10:46:10   新华网

  八款养颜<a href=http://www.zhiyinlady.com/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>的食物这个夏天你也可以又瘦又白

减肥的菇凉赶紧看过来,八款养颜减肥的食物,怎么吃都不胖!而且这些食物都是日常生活就能买到的,绝对是减肥美容的首选!

干酪木瓜沙拉

这款沙拉不但好吃而且也很能瘦身,只需要将干酪和木瓜搭配在一起,再放入适量的酸奶搅拌就可以了,千万不要放沙拉酱哦,那样就没有减肥的效果了,而且这款食谱足足甘油29克蛋白质哦,足够保证你一整天的能量了。

蓝莓酱+花生铜锣烧

将铜锣烧加热后搭配上花生和蓝莓酱一起吃就可以了,非常的美味,还可以搭配上牛奶或是酸奶,而且只有350的卡路里。

 八款养颜减肥的食物这个夏天你也可以又瘦又白

火腿三明治

这是最常见也是最简单的早餐了,但是营养的覆盖却很全面,还可以加入一些生菜和一片起司,味道会更加棒。

水果杯

用猕猴桃、樱桃和椰奶混合在一起,虽然是混搭但是味道却一级棒,还能确保你吸收了丰富的维生素呢。